Arrangementsbeskrivelse

Start 2016 med et opløftende foredrag med Frk. Skrump om, hvordan du spiser din krop i balance, uden besvær og afsavn.

Et nyt år venter, og er du en af dem, der har et ønske om at leve sundere i 2016, så skyd året i gang med foredraget ”Spis kroppen i balance” med Frk. Skrump.

Hun giver dig redskaber og viden til at forandre din hverdag, så du undgår type 2 diabetes, spiser dig rask og slipper for mavefedtet. Lær, hvordan du nemt kan skrue på din mad, spise din forbrænding i top og få fornyet energi – og måske endnu vigtigere, hvordan du kan forebygge livsstilssygdomme som fx type 2 diabetes. Få indsigt i de mange myter omkring indtag af fedt, kød og brød. Få inspiration til, hvordan du med få øvelser kan sikre en sund og stærk krop.

Programmet spænder bredt - fra det kliniske til det helt lavpraktiske – og du vil blandt andet høre om:

• Sådan kan kostplanerne laves, og biokemien forklares
• Brug maden som medicin
• Træn blodsukkeret i balance

Frk. Skrump er forfatter og klinikejer Majbritt L. Engell, PB i human ernæring og master i fysisk aktivitet, og bl.a. medforfatter på Diabeteskuren.

Sådan beskriver Frk. Skrump sig selv: Vi er her for at skabe en positiv forandring i dit liv. Vores mål er, at du når dit mål, og at du kan holde fast i det. 

Du ved sikkert godt, hvad der er sundt, og hvad det er, du skal gøre, så hvad skal du bruge os til?
Vi holder styr på den nyeste ernæringsforskning og har overblikket. Vi kan gøre viden om mad nemt at forstå og nemt at bruge i hverdagen.  Vi er gode til at sætte din mad i rammer, så du ikke skal bruge for mange kræfter på indkøbsplaner og på, hvilke retter du skal lave.  Selvom du ved, hvad du bør gøre, kan der være mange ting, der arbejder imod, at du får det gjort. Vi er gode til at spotte disse sammenhænge og sammen med dig lave planer og forløb, der hjælper dig i mål. Vi er gode til at sætte det med maden og livsstilen i system, så det bliver nemt for dig at komme i gang. Professionel sparring gør også, at du kan holde fast i det, du opnår. 
Vi træner dig i sund livsstil, og vi er gode til det.